ضروري تيل گهڻو ڪري سڀني جي گهرن ۾ پنهنجو رستو ٺاهيو آهي.اسان يقيناً ضروري تيل سان پيار ڪندا آهيون ۽ ڏٺا آهن ته انهن مختلف حالتن ۾ اسان لاءِ عجب ڪم ڪيو آهي - چمڙي جي حالتن کان پريشاني تائين - پر ڇا اهو اصل ۾ تيل آهي؟يا صرف هڪ placebo اثر؟اسان اسان جي تحقيق ڪئي آهي ۽ اهو سڀ ڪجهه ٻاهر ڪڍيو آهي ته توهان پنهنجي لاء فيصلو ڪري سگهو ٿا.هن مضمون مان ايندڙ بحثن جو منتظر!
ضروري تيل جي مختصر تاريخ
انسان هزارين سالن کان بوٽنيڪل جوهر استعمال ڪري رهيا آهن، ٻنهي عطر ۽ بيمارين جي علاج لاء.يوناني طبيب هائپوڪريٽس 300 کان وڌيڪ ٻوٽن جي اثرن ۽ انهن جي جوهر کي دوائن جي طريقن ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ دستاويز ڪيو.
14 جي بوبونڪ پليگ دورانthصدين ۾ اهو نوٽ ڪيو ويو آهي ته گهٽين ۾ گهٽ ماڻهو طاعون جي ڪري مري ويا آهن جتي گهٽين ۾ لوبان ۽ پائن کي ساڙيو ويو.1928ع ۾ هڪ فرينچ ڪيمسٽ پنهنجو سڙيل هٿ لوينڈر جي ضروري تيل جي ٽري ۾ ٻوڙي ڇڏيو ۽ اهو ڏسي حيران ٿي ويو ته هن جو هٿ ڪنهن به انفيڪشن يا زخم کان خالي ناهي.
اهو ليوينڈر فرانس جي ڪيترن ئي اسپتالن ۾ متعارف ڪرايو ويو، جنهن جي نتيجي ۾ اسپينش انفلوئنزا جي نتيجي ۾ اسپتال جي عملي جي موت جي خبر ناهي.
ضروري تيل اڄ
اڄ جي دور ۾، مرکبات ٺاهي سگھجن ٿيون.جيتوڻيڪ ليوندر جي خوشبو ليناول استعمال ڪندي ٺهڪندڙ ٿي سگهي ٿي، اها حقيقي شيء کان وڌيڪ سخت ۽ گهٽ گول خوشبو آهي.هڪ خالص ضروري تيل جي ڪيميائي پيچيدگي ان جي اثرائتي لاء اهم آهي.
ضروري تيلاڄڪلهه ٻوٽن مان ٻاڦ جي ڀڃڻ يا مشيني اظهار ذريعي هٽايو ويو آهي ۽ نه رڳو عطر ۾ استعمال ڪرڻ لاء، پر ڊفيوزر، غسل جي پاڻيء ۾، ٽاپيڪل ايپليڪيشن ذريعي ۽ انجڻ لاء پڻ.موڊ، دٻاءُ، بي خوابي، ۽ درد ڪجهه ڪيتريون ئي بيماريون آهن جن کي ضروري تيل جي علاج جي استعمال ذريعي بهتر ڪيو وڃي ٿو.پر ڇا اهو سڀ ڪجهه صحيح هجڻ لاءِ سٺو آهي؟
تحقيق ڇا ٿو چوي...
جڏهن اهو ضروري تيل جي استعمال بابت تحقيق ڪرڻ اچي ٿو، اتي ڪافي نه آهي.آرومٿراپي جي چوڌاري تحقيق جو هڪ جائزو صرف ضروري تيل جي تحقيق جي 200 اشاعتن کي دريافت ڪيو، جن جا نتيجا مجموعي طور تي غير معقول هئا.ان سان گڏ ڪيترائي مختلف ضروري تيل استعمال ڪيا وڃن ٿا استعمال جي اهڙي وسيع رينج تي ، ان جي استعمال جي چوڌاري وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي.جي
جيڪي ڪجهه اڀياس ڏيکاري رهيا آهن
تنهن هوندي به، ضروري تيل لاء ڪجهه دلچسپ اثر تحقيق جي حمايت ڪئي پئي وڃي.مختلف ضروري تيل (خاص ڪري چانهه جي وڻ جو تيل) اينٽي بايوٽڪ مزاحمتي بيڪٽيريا سان وڙهڻ لاءِ اثرائتو ثابت ٿيا آهن.
اهو مشورو ڏئي ٿو ته چانهه جي وڻ جو تيل ٻيهر استعمال لاءِ اثرائتو ٿي سگهي ٿو انفيڪشن لاءِ ، صابن ۽ صفائي جي شين ۾ ۽ انهن شين جي علاج لاءِ به علاج جهڙوڪ مٽي.ڊفيوزنگ گلابري کي علم جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي، ليوندر کي آپريشن کان پوءِ جي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي، ۽ ليمن جي خوشبو حمل جي دوران متلي ۽ الٽي کي گهٽائڻ ۾ اثرائتي ثابت ٿي آهي.
تنهن ڪري، جيتوڻيڪ تحقيق جو گهڻو حصو هن وقت تائين اڻڄاتل رهيو آهي، ڪاميابين جو تعداد تجربو ذريعي ڏٺو ويو آهي، چڱي طرح ٺهيل مطالعي جي ذريعي گهڻي تحقيق جي ضمانت ڏئي ٿي.
Placebo جي حيرت انگيز طاقت
جيڪڏهن تاريخ تائين تحقيق جي اڻڄاتل نوعيت توهان کي لازمي تيل جي اثرائتي اثر کان غير قائل ٿي ڇڏي، پوء ان جي استعمال کي هڪ خوشگوار جڳبو طور سمجهيو.Placebo اثر معلوم ٿئي ٿو ته دائمي بيماري ۾ معافي جي باري ۾ آڻڻ، سر درد ۽ کنگھ کي گهٽائڻ، ننڊ ۾ آڻڻ ۽ پوسٽ آپريشن جي درد کي رليف ڪرڻ لاء.
Placebo اثر ھڪڙو پيچيده نيوروبيولوجيڪل رد عمل آھي جيڪو محسوس ڪرڻ سٺو نيوروٽانسميٽر وڌائيندو آھي ۽ دماغ جي سرگرمي کي وڌائي ٿو علائقن ۾ موڊ ۽ خود آگاهي سان ڳنڍيل آھي، ھڪڙو علاج جو فائدو مهيا ڪري ٿو.
پاڻ جي مدد لاءِ ڪنهن سرگرمي ۾ مشغول ٿيڻ جي رسم جهڙوڪ وٺڻدوا يا تيل کي ڦهلائڻپلاسيبو اثر کي متحرڪ ڪري سگھي ٿو، علاج جي اثرائتي کان سواء.۽ نه رڳو اهو، پر placebo اثر هڪ مؤثر علاج سان گڏ ڪم ڪري سگهي ٿو ان جي طاقت وڌائي.هڪ اثر جو مضبوط جيڪو توهان جي توقع آهي، وڌيڪ علاج جو نتيجو آهي، توهان کي خوش ۽ صحت مند بڻائيندو.
بوء جي سائنس
Placebo اثر کي هڪ طرف، تحقيق ڏيکاريو آهي ته خوشگوار خوشبوء جي سادي نمائش انهن جي مقابلي ۾ مزاج ۽ پيداوار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي انهن جي مقابلي ۾ گند کان آزاد ماحول ۾.هڪ خاص بوءَ جي ڪا به ذاتي اهميت نه هوندي آهي جيستائين اها ڪنهن شيءِ سان ڳنڍجي نه وڃي جيڪا معنيٰ رکي ٿي.مثال طور، ڪنهن پياري جي خوشبوءِ کي سونگھڻ سان توهان جي ذهن ۾ موجود ماڻهوءَ کي صرف هڪ تصوير کان وڌيڪ اُجاگر ڪري سگهجي ٿو.يا وڌيڪ عملي طور تي، جڏهن ڪنهن امتحان لاءِ پڙهندا آهيو ته توهان هڪ خاص خوشبو استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان اها خوشبو توهان سان گڏ امتحان ۾ آڻيندا ته اهو توهان جي معلومات کي ياد ڪرڻ جي صلاحيت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.باخبر ٿيڻ سان مخصوص خوشبو توهان کي متاثر ڪري ٿي، توهان پنهنجي صحت ۽ خوشحالي کي وڌائڻ لاء معلومات استعمال ڪري سگهو ٿا.
ڪو به خوشگوار بو موڊ کي بلند ڪري سگهي ٿو، پر تازو مطالعو پيش ڪن ٿا ته مٺي بوء بهترين ڪم ڪري ٿي.هڪ مٺو ذائقو دماغ ۾ اوپييوڊ ۽ خوشي واري نظام کي چالو ڪندي درد کي گھٽائي ٿو.اسان جي ذائقي جي يادگيري ذريعي، هڪ مٺي بو ساڳئي سسٽم کي چالو ڪندي.اهو ساڳيو طريقو آرام تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو.ڪنهن خاص خوشبوءَ کي سونگھڻ سان جڏهن توهان آرام واري حالت ۾ آهيو، ته پوءِ توهان ان خوشبوءَ کي استعمال ڪري سگهو ٿا آرام جو احساس پيدا ڪرڻ لاءِ جيتوڻيڪ اهو موجود نه هجي.
پوء ڇا اهي واقعي ڪم ڪن ٿا، يا نه؟
ضروري تيل اشتهارن جي طور تي ڪم ڪري سگھن ٿا يا نه ڪري سگھن ٿا ۽ اهو ٻڌائڻ تمام ڏکيو آهي ڇاڪاڻ ته تمام گهٽ تحقيق ڪئي وئي آهي.تحقيق جو ننڍڙو مقدار جيڪو موجود آهي انهن جي استعمال لاءِ ڪجهه دلچسپ اثر ڏيکاري ٿوجسماني طور تي دٻاء سان وڙهڻ ۾، معدي جون علامتون، مٽي، دوا جي مزاحمتي بيڪٽيريا ۽ وڌيڪ.تنهن هوندي به جڏهن اهو موڊ تي مخصوص ضروري تيل جي اثرن تي اچي ٿو ته ثبوت فزي آهي.ضروري تيل کي استعمال ڪندي خوشگوار بوءَ جي طور تي توهان جي روزمره جي زندگيءَ ۾ موڊ ۽ جسماني علامتن ٻنهي تي طاقتور اثر ٿي سگهن ٿا خوشبوءَ جي صحبت ۽ پليسبو اثر ذريعي.جيئن ته ارومٿراپي جا ڪجهه خراب اثر آهن، ان کي توهان جي فائدي ۾ استعمال ڪرڻ ۾ ڪو به نقصان نه آهي، ۽ توهان پروسيس ۾ پنهنجو پاڻ کي علاج ڪري سگهو ٿا.حقيقت اها آهي ته، اهو صرف تمام سٺو آهي نظرانداز ڪيو.
بهترين ضروري تيل ڳولي رهيا آهيو؟
تياري وٺڻ لاءِ تيار آهيو ۽ پنهنجي لاءِ ڪجهه ضروري تيل حاصل ڪريو؟اهو انهن پاڻين کي نيويگيٽ ڪرڻ لاء وڏي ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اتي ڪيتريون ئي مختلف برانڈون آهن، ۽ اتي تمام گهڻي ڄاڻ آهي.اسان ڄاڻون ٿا ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو، ڇو ته اسان ساڳئي طرح محسوس ڪندا هئاسين.تنهن ڪري، اسان گڏ ڪريون ٿا هي جامع گائيڊ هتي بهترين ضروري تيل لاءِ، توهان کي اهو وقت بچائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ جيڪو اسان خرچ ڪيو اهو معلوم ڪرڻ ۾ ته ڪهڙن برانڊن تي اسان جي خريداري تي ڀروسو ڪجي.
پوسٽ جو وقت: جنوري-12-2022