ڇا ارومٿراپي واقعي ننڊ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي؟

ٻوٽن جي ضروري تيل جو استعمال سوين سالن جي تاريخ آهي، ۽ هن ايپليڪيشن جي بنياد تي، "اروماتراپي" جو اسڪول ترقي ڪئي وئي آهي.مسلسل مشق ۽ ڳولا جي ذريعي، ماڻهن کي دريافت ڪيو آهي ته ٻوٽن جي ضروري تيل ۾ موجود ڪجهه اجزاء انساني جسم تي ٽارگيٽ اثر پيدا ڪري سگهن ٿيون.انساني گردش ۾ داخل ٿيڻ سان، rhinitis جي علاج جي اثرن کي حاصل ڪرڻ لاء، endocrine ۽ ٻين طريقن کي ترتيب ڏيڻ، ننڊ کي آرام ڪرڻ، داغ روشن ڪرڻ ۽ اڇو ڪرڻ.

اروماٿراپي پروڊڪٽس جيڪي ننڊ جي امداد لاءِ ضروري تيل استعمال ڪن ٿيون اڄ بازار ۾ اڀري رهيون آهن، پر ڪابه پرواهه ناهي ته اهي ڪيئن پيش ڪيون وڃن، اسپري، موم بتيون، وڪس ٽيبلٽس،ضروري تيل وسائيندڙ، diffuser humidifier... بغير ڪنهن استثناء جي، لازمي طور تي لازمي تيل جي اجزاء جي فهرست ۾ قدرتي ٻوٽي جو لازمي تيل موجود هوندو، ۽ لويندر ضروري تيل لڳ ڀڳ هڪ سئو سيڪڙو ظاهر ٿيندا.

1. Lavender ضروري تيل

Lavender ضروري تيل ڪجھ سادي ضروري تيل مان ھڪڙو آھي جيڪو سڌو استعمال ڪري سگھجي ٿو.ان جو بنيادي ڪم اعصاب کي پرسڪون ۽ پرسڪون ڪرڻ آهي، پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته سڀئي لواڊر ننڊ ۾ مدد نٿا ڪري سگهن.جيڪڏھن توھان غلط چونڊيو ٿا، توھان ان کي استعمال ڪندي تازو ٿي سگھو ٿا.

Lavender ضروري تيل جي درجه بندي: سچي ليوينڊر، هائبرڊ ليوينڊر، ۽ اسپائڪ ليوينڊر، جن مان سچا ۽ هائبرڊ ليوينڊر هڪ پرسکون اثر آهي، سچي ليوينڊر جو بهترين پرسکون اثر آهي، جڏهن ته اسپائڪ ليوينڊر جو مخالف اثر آهي، جيڪو دماغ کي تازو ڪري ٿو.اهو پڻ ضروري تيل جو قسم آهي جيڪو ماڻهو گهڻو ڪري خريد ڪندا آهن جڏهن خريد ڪندا آهنالٽراسونڪ ڊفيوزرsor humidifier خوشبو diffusers.

2. Chamomile ضروري تيل

Chamomile ضروري تيل بهترين آرامده اثر رکي ٿو، اهو پريشاني، تڪرار، ڪاوڙ ۽ خوف کي ختم ڪري سگهي ٿو، ماڻهن کي آرام ۽ صبر ڪرڻ، پرامن محسوس ڪرڻ، ۽ بي خوابي لاء تمام مددگار آهي.اهو اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي ميلاپ ۾ لويندر ضروري تيل سان گڏ ماڻهن جي اندرا جي مدد ڪرڻ لاء.

3. vetiver جو ضروري تيل

Vetiver ضروري تيل خشڪ مٺي ڪاٺيء ۽ گھاس واري مٽي سان تعلق رکي ٿو.خوشبو پرسڪون ۽ ڊگھي ھلندڙ آھي، ۽ جن وٽ الڪوحل جي مقدار وڌيڪ آھي انھن ۾ سٺي خوشبو آھي.ضروري تيل تازو جڙڙن مان نڪرندا آهن يا ٿلهي فائبر واري جڙي اڪثر ڪري سائي رنگ جا هوندا آهن ۽ عام طور تي خراب معيار جا سمجهيا ويندا آهن.اهو هڪ مشهور sedative تيل آهي، مرڪزي نروس سسٽم توازن، هڪ سٺو sedative اثر آهي، ماڻهن کي تازگي، ۽ دٻاء، پريشاني، اندرا ۽ پريشاني کي بهتر بڻائي ٿو.

4. Geranium ضروري تيل

Geranium ضروري تيل پريشاني، ڊپريشن، ۽ جذبات کي وڌائي سگھي ٿو؛ايڊينل پرانتڪس کي متاثر ڪري، ذهني توازن بحال ڪري ۽ دٻاءُ کي ختم ڪري.

تنهن ڪري، قدرتي ٻوٽي ضروري تيل جا اجزاء ننڊ لاء مددگار آهن.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته اثر وڌيڪ سڌو آھي، توھان خريد ڪري سگھو ٿا ھڪڙو ضروري تيل يا ھڪڙو مرڪب ضروري تيل، ۽ استعمال ڪريو ضروري تيل ڊفيوزر، ھڪڙو آرومٿراپي فرنس، ھڪڙو ڊفيوزر پٿر وغيره.جيڪڏهن توهان کي اسپري جو هي فارم پسند نه آهي، توهان پڻ خريد ڪري سگهو ٿا ننڊ امداد جي خوشبوء جي ٻين شڪلن، جهڙوڪ خوشبودار موم بتيون ۽ خوشبودار موم ٽيبل.جيڪڏهن توهان چيني بخور ۾ خوشبو پسند ڪريو ٿا، ته توهان لائن بخور، ٽاور بخور، پان بخور وغيره چونڊي سگهو ٿا، جنهن ۾ صندل، اگرر ڪاٺ، لوبان وغيره شامل آهن، جيڪي ننڊ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

هڪ اعلي معيار خريد ڪريوhumidifier خوشبو diffuserضروري تيل جي مدد ڪري سگھي ٿو بهتر طور تي ارومٿراپي جو ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ، توھان اسان جي ڪمپني سان رابطو ڪري سگھو ٿا.اسان جي ڪمپني مختلف قسم جي خوشبوء واري مشين جي پيداوار لاء پرعزم آهي، جهڙوڪخوشبوءِ وسائيندڙ، هوا ۾ رطوبت وسائيندڙ، بخاري هوا وسائيندڙ، رهائش واري ڪمري کي وسائيندڙ, غسل خانو diffuserوغيره