ڪيئن ارومٿراپي کنگهه کي بهتر بڻائي ٿي ۽ تنفس جي نظام کي صاف ڪري ٿي

ٿڌ جي موسم ۾ گهرن جي بزرگن کي گهڻي وقت تائين سگريٽ نوشي يا ڪرونڪ برونچائٽس کنگهندو ۽ ٻارن کي ٿڌ جي ڪري کنگهه ٿيندي ۽ مسلسل ٿڌ جي موسم ۾ هر ڪنهن جي سانس جي نالن ۾ خارش ٿيندي، ان جو ڪهڙو طريقو آهي؟خوشبوءِ جو علاجپراڊڪٽس ان کي آرام ڪري سگھن ٿا؟ان کان اڳ، اسان مٺي بادام جي تيل ۽ ڪيلينڊولا سان ڀريل تيل سان گڏ ھڪڙو نسخو شيئر ڪيو آھي جيڪي نرم ۽ سج جي روشنيءَ سان ڀريل آھن بنيادي تيل وانگر.فرانڪينسينس ضروري تيل تنفس جي ميوڪوسا کي صاف ۽ مرمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.ليمن تنفس جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.حقيقي ليونڈر ۾ ايگروڊ ايڪٽيٽ جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي جذبات کي آرام ڪري سگهي ٿو ۽ عضلات جي اسپاس کي نرم ڪري سگهي ٿو.لوو وينشا پتي آڪسائيڊس ۽ فينولڪ ڪيميائي جزن جي فائدن جو مجموعو آهي.اهو سٺو اينٽي وائرل بيڪرياريا آهي ۽ انفڪشن ۽ سوزش کي ختم ڪري ٿو.گرم مصالحن جي ذائقي ۽ جائفل کان علاوه، جائفل پڻ تنفس جي الرجي جي علامن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

پر ان کان اڳ جو توھان ھن تيل کي تنفس جي سار سنڀال لاءِ چونڊڻ جو فيصلو ڪيو، مھرباني ڪري پنھنجي خوشبوءِ جو سفر شروع ڪرڻ کان اڳ ھيٺين خيالن کي غور سان پڙھو.

1. کنگهه bronchus جو هڪ اضطراري عمل آهي، جنهن جو مقصد مٽي، پولن يا اضافي بلغم کي هٽائڻ آهي جيڪو سانس جي رستي ۾ رڪاوٽ بڻجي ٿو.تنهن ڪري، کنگهه خود انساني جسم جو هڪ خود تحفظ فعل آهي.هن نقطي نظر کان، اسان کي ارادي طور تي کنگهه کي دٻائڻ نه گهرجي.

2. ڏاکڻي چين ۾ ٿڌي سياري جي آبهوا ۽ هوا جي آلودگي ۽ ان سان گڏ ٻنهي مان پيدا ٿيندڙ ٿڌ، برونچائٽس ۽ مختلف تنفس جي مسئلن جو بنيادي سبب آهن.ان کان علاوه سگريٽ نوشي به کنگهه جي مکيه سببن مان هڪ آهي.

3. ڪڏھن ڪڏھن ڳلي جي مُوڪوس جھلي جي سوزش سُڪي کنگھ جو سبب بڻجي سگھي ٿي، جنھن ڪري ماڻھو کُنجي ته موت جو شڪار ٿي وڃن ٿا پر کنگ نه ٿا ڪري سگھن.ڪڏھن ڪڏھن اسپتم ڪف اصل ۾ شديد اپر ريسپيٽريٽري ٽريڪ انفڪشن جي ڪري ٿيندي آھي، جيڪڏھن توھان سار سنڀال تي ڌيان نه ڏيندا ته ھلڪي سڪي کنگھ بنجي ويندي آھي ۽ ھيءَ خشڪ کنگھ گھڻي وقت تائين رھڻ ۾ آسان آھي.ان کان علاوه، جسماني ۽ نفسياتي دٻاء پڻ کنگهه سبب ٿي سگهي ٿو.کنگهه جون علامتون جهڙوڪ پرٽيوسس سوجن لفف پريشر جي ڪري ٿينديون آهن.

diffuser ضروري تيل ۾خوشبوءِ جو علاج، اتي ڪيترائي ضروري تيل آھن جيڪي ڳلي ۽ برونشيل نلين کي آرام ڪري سگھن ٿا ، ٽشو اسپتم کي ٽوڙي سگھن ٿا ۽ مريضن کي آساني سان ڪنگڻ جي اجازت ڏين ٿا.انهن مان گهڻا ضروري تيل رال تي ٻڌل ضروري تيل آهن.اهڙا ڪيترائي ضروري تيل پڻ آهن جيڪي بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي ڪري کنگهه تي تمام سٺو اثر رکن ٿا، جهڙوڪ thymol thyme ۽ rowan leaf.يقينا، اتي پڻ ضروري تيل جو هڪ طبقو آهي، جيڪو انهن کي موڊ ۽ نرم عضلات جي آرام لاء کنگهه جي علامات جي علاج لاء هڪ اهم انتخاب بڻائي ٿو.هيضروري تيل جي درجيان ۾ شامل آهن ليوندر، مارجورم، چندن جو ڪاٺ، جائفل، ۽ ڊگھو wormwood.

1. بيڪٽيريل انفيڪشن جي ڪري خشڪ کنگهه جي شروعاتي مرحلي ۾، ٻاڦ سان ساهه کڻڻ جو طريقو تمام سٺو آهي.ضروري تيل جيڪي چونڊجي سگهجن ٿا اهي آهن thymol thyme، اوڀر هندستاني چندن، نيري گم eucalyptus، وغيره، جيڪڏهن اهو بزرگ ۽ ٻارن جو آهي، ان کي چونڊڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي Luo Wensha leaf، Australia Eucalyptus، thyme thyme، وغيره، ڇاڪاڻ ته انهن جي ڪيميائي. ماليڪيول وڌيڪ گهڻا آهن، يقينا، اهو نسبتا نرم هوندو.مٿي ڏنل ضروري تيل مان ڪو به چونڊيو ۽ گرم پاڻيءَ جي ٻاڦ سان ساهه کڻڻ ۾ مدد ڪريو، اثر بهتر ٿيندو.مخصوص طريقو اهو آهي ته منهن کان وڏي بيسن جي چونڊ ڪئي وڃي، ان ۾ ضروري تيل جا 3-5 قطرا شامل ڪرڻ کان پوءِ گرم پاڻي شامل ڪيو وڃي ۽ پوءِ ٻاڦ جي بوءَ واري وڏي تولي کي ڍڪيو.(اهو ياد رکڻ گهرجي ته ٻارن کي اهو طريقو بالغن جي نگراني هيٺ استعمال ڪرڻ گهرجي ته جيئن جلن وغيره کان بچڻ لاء.) يقينا، انهن کي لازمي تيل شامل ڪيو آهي منفي آئناروما diffuseroraroma sprayerat رات، ضروري تيل جي ماليڪيول کي هوا ۾ ترڻ جي اجازت ڏئي ٿو.اهو سڪي کنگهه لاء مددگار ثابت ٿيندو.

2.جيڪڏهن کنگهه ٿوري دير کان هلي رهي آهي ۽ ان ۾ انفيڪشن جو ڪو واضح مسئلو نه آهي، ته فيوميگيشن ۽ ساهه کڻڻ کان علاوه ڪيترن ضروري تيل کي مرکب ضروري تيل ۾ ملائڻ جي به صلاح ڏني وئي آهي، ۽ هر وقت ڳلي ۽ سيني جو مساج ڪيو وڃي. صبح ۽ شام جو اثر بهتر ٿيندو.اهو طريقو دائمي pharyngitis ۽ ڦڦڙن جي انفيڪشن تي پڻ سٺو سار سنڀال اثر رکي ٿو جيڪو ڊگهي مدت جي سگريٽ نوشي سبب آهي.

3. ان کان علاوه، گرم ماکي ليمن جو رس يا ڪجهه روايتي جڙي ٻوٽين جي چانهه پيئڻ پڻ حساس ڳلي جي مسئلي کي هموار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.ادرک جو ابل پاڻي پڻ سٺو پيئڻ آهي.اهو نمي جي حملي جي ڪري سانس جي رستي جي حساسيت کي گھٽائي سگھي ٿو.روايتي چيني طب جي نقطه نظر کان، بلغم پڻ انساني جسم جي پنهنجي نمي جو هڪ قسم آهي.هر روز سمهڻ کان اڳ ادرک جي ضروري تيل سان پيرن کي ڀاڪر پائڻ به رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ نمي کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.توهان پنهنجي چوڌاري هڪ چيني دوائن جي عملي يا طبيعي طبيب سان صلاح ڪري سگهو ٿا ته اهي توهان کي بهتر صلاح ڏين.

4. توهان کي رهڻ واري ماحول ۽ غذا ۾ پڻ ڪجهه ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.سخت برونچائٽس يا خشڪ کنگهه وارن ماڻهن کي بستري تي آرام ڪرڻ ۽ گرم رکڻ بهتر آهي.توهان کي ڪنهن به خارش کان بچڻ جي ضرورت آهي جيڪا کنگهه پيدا ڪري ٿي، جهڙوڪ دونھون، مٽي ۽ تمام خشڪ هوا.جيڪڏهن اهو هڪ ايئر ڪنڊيشنڊ ڪمري ۾ آهي، اهو ڪمري ۾ ڪجهه پاڻيء جي بخارات کي صاف ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.توھان استعمال ڪري سگھو ٿا aخوشبو diffuser humidifierيا بجليءَ جي برتن سان ڪمري ۾ پاڻي سڌو سنئون.اتر ۾، جتي گرمائش آهي، توهان پڻ گرم پاڻيء جي هڪ بيسن کي حرارتي تي رکي سگهو ٿا.صرف جڏهن ڪمري ۾ هوا نمي سان ڀريل آهي ته مريض وڌيڪ آرام سان ۽ آرام سان سانس وٺي سگهي ٿو.يقينن، جيڪڏهن توهان پاڻي ۾ ذڪر ڪيل ضروري تيل مان ڪجهه شامل ڪريو، اثر بهتر آهي.

5. غذا جي لحاظ کان، ڌيان ڏيڻ گهرجي ته اهڙن کاڌي کان بچڻ لاء جيڪي اکين جي رطوبت جو سبب بڻجن ٿا، جن ۾ کير جون شيون، ريفائنڊ اسٽارچ وغيره شامل آهن. بلغم جي رطوبت جي مقدار، ۽ پيڪيج ٿيل ناشتو کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.ان کان سواء، ميون جيڪي ٿڌي طبيعت سان تعلق رکن ٿا، انهن کان بچڻ گهرجي.سياري ۾، خاص ڪري آف سيزن ميون جهڙوڪ تربوز، ڊريگن ميوو ۽ ڪيلا، يا غير مقامي ميوا، نه چونڊيندا آهن.اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان وڌيڪ مقامي کاڌو ۽ ميوا ۽ ڀاڄيون کائي سگهو ٿا، اهو خام يا ٿورڙو پکا کاڌو کائڻ، وٽامن سي ۽ ٻين غذائي اجزاء جو استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

آخر ۾، ان تي زور ڏنو وڃي ٿو ته تيل aromatherapy آرٿوڊوڪس دوا کي تبديل نٿو ڪري.اهو هڪ سٺو معاون علاج جو طريقو ٿي سگهي ٿو.جيڪڏهن مسلسل انفيڪشن ۽ بخار، ۽ ٻيون غير متوقع حالتون آهن، مهرباني ڪري علاج ۾ دير ٿيڻ کان بچڻ لاءِ بروقت ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.ان کان سواء، قدرتي علاج ماڻهن جي سڀني گروهن لاء اثرائتو نه هوندا.سفارشون جيڪي اسان ڏيون ٿا صرف حوالي لاءِ آهن ۽ انهن جي صحيح اثرائتي جي ضمانت نه آهي.